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很多号2024-11-26 21:03:31【焦点】2人已围观
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横膈肌的横隔锻炼方法如下：因为横膈肌主要参与呼吸运动，所以大幅度的膜肌呼吸能增加横膈肌的锻炼。
横膈肌为向上膨隆呈穹隆形的膜肌扁薄阔肌，
横膈肌的锻炼横作用：膈为主要的呼吸肌，以助吸气；松弛时膈穹窿上升恢复原位，隔膜膈穹窿下降，横隔
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